Zobacz Mapę

Adres

ul. Wrocławska 20,
55-080 Mokronos Górny

Kontakt

+48 725871123 mob: +48 507457668
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Otwarte

pn.-pt: 8.00-22.00
sob. 9.00-20.00
nd. 10.00-20.00

Nasza propozycja

< >
STRETCHING

STRETCHING

jest to system ćwiczeń, który ma na celu zwiekszenie ruchomości stawów oraz uelastycznienie i zredukowanie napiecia...

TABATA

TABATA

to interwałowy trening metaboliczny, są to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który...

KRAV MAGA

KRAV MAGA

Trening ma mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach codziennych. Adepci używają podstawowych technik w połączeniu...

ZUMBA

ZUMBA

Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness,...

TBC

TBC

To zajęcia ogólnorozwojowe, które mają na celu wzmocnić wszystkie mięśnie, wyszczuplić  sylwetkę oraz poprawić...

FITNESS

FITNESS

Fitness - rozumiany jako styl życia - to nie tylko dbałość o sprawność ciała, ale także troska o wszystkie aspekty...

SHAPE

SHAPE

Podczas tej lekcji wzmocnisz i wymodelujesz sylwetkę, koncentrujemy się na kształtowaniu mięśni ramion, klatki...

ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZDROWY KRĘGOSŁUP

to trening specjalistyczny, oparty na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających, dzięki któremu...

ABT

ABT

Zajęcia kształtujące dolne partie ciała, tj. nogi, pośladki, brzuch. Podczas lekcji wykonuje się dużą liczbę powtórzeń...

Fizjoterapia

Fizjoterapia

Emila Trzpiel, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, ukończone kursy: - współczesne metody...

PŁASKI BRZUCH

PŁASKI BRZUCH

  Ta część lekcji przeznaczona jest na rzeźbienie i wzmacnianie mięśni brzucha.  BODY&MIND - TRENING WZMACNIAJĄCY,...

TRENINGI PERSONALNE

TRENINGI PERSONALNE

  To zajęcia indywidualne z instruktorem, podczas których dowiadujesz się, w jaki, najlepszy dla Ciebie sposób...

JOGA ASTANGA

JOGA ASTANGA

Jest to system ćwiczeń łączący ciało, umysł i duszę. Przyjmując kolejne pozycje (asany), rozciągami i wzmacniamy...

PILATES

PILATES

Jest to metoda doskonała dla osób z bólami stawów i kręgosłupa, osób z nadwagą, ograniczającą możliwość aktywnych...

Nowy grafik już jest w zakładce "Plan zajęć". Od października kolejne zajęcia, dlatego bądźcie czujni.

Już wkrótce będziecie mogli nabyć karnet na zajęcia online. Wygodniej, szybciej, łatwiej.

Czy wiesz, że pierwsze zajęcia kosztują tylko 10 zł?

Cennik:

Siłownia:
wejście: 17 zł, karnet: od 55 zł

Fitness: 
wejście: 19 zł, karnet: od 62 zł

Wideo

Krzysztof

krzysiek.jpg

Krzysztof Działa, mgr fizjoterapii Akademii Wychowania fizycznego we Wrocławiu, student Akademii Osteopatii, instruktor pływania osób niepełnosprawnych.

Byłem uczestnikiem wielu warsztatów i konferencji naukowych z dziedziny fizjoterapii jak również ukończyłem wiele specjalistycznych kursów dzięki którym stałem się skutecznym fizjoterapeutą.

Ciągle pogłębiam swoją wiedzę na studiach w Akademii Osteopatii.

Prowadzą prywatną praktykę rehabilitacyjną o nazwie Klinika Ruchu Kompleksowa fizjoterapia.

Swoje doświadczenie zdobywałem pracując z sekcją koszykówki Ślęzy Wrocław, z klubem sportowym UKS Basket Smolec, współpracowałem z Olimpijczykami w PZKaj jak również byłem fizjoterapeutą Kadry Narodowej Seniorow Sekcji Kanadyjek. Współpracuję również z wieloma indywidualnymi sportowcami zawodowymi i amatorskimi.

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie stosując szereg poznanych przeze mnie metod terapeutycznych takich jak Mobilizacja Powięzi wg L. Stecco praca na Tkankach Miękkich wg Ciechomski, Kinesiotaping, Terapia manualna wg Mulligana, Mobilizacje HVLA, Fibroliza za pomocą haków itp. Moim celem jest jak najszybsze przywrócenia pacjentowi zdrowia i jego powrotu do życia społecznego.

Ukończone kursy:

  • studia osteopatyczne
  • współczesne metody diagnozy i leczenia tkanek miękkich 6 części,
  • terapia manualna wg. Mulligana,
  • delikatna fibroliza za pomocą haków,
  • kinesiologytaping,
  • nowoczesna fizjoterapia w sporcie,
  • kinezjologia edukacyjna,
  • Manipulacje powięziowe wg. L. Stecco. I+II+III

NASZ ZESPÓŁ

Tylko najlepszy zespół profesjonalistów

Kamila
właścicielka i trenerka
Dawid
trener personalny
Chętnie pomogę w ćwiczeniach, pokażę, jak je właściwie wykonywać.
Edward
Zadania specjalne
Dawid
Instruktor sztuk walki.
Mateusz
Dietetyk i instruktor
Dietetyk kliniczny / Trener Personalny
- Dietetyka kliniczna i sportowa - Żywienie pacjentów ze Stwardnieniem rozsianym - Treningi personalne - Zajęcia fitness
Gosia
Instruktorka fitnessu
Iza
Instruktorka jogi
treningi: odchudzające, kondycyjne, funkcjonalne, zdrowy kręgosłup, joga klasyczna, joga dynamiczna astanga, yin joga, pilates;
Ola
Instruktorka zumby
Psycholog sportu i Somatic experiencing
Łukasz
instruktor jogi
Instruktor pływania, nurkowania, Ratownik WOPR, instruktor jogi wg tradycji Sri. K. Pattabhiego Joisa.
Emilia
Fizjoterapeutka
Klinika Ruchu Kompleksowa Fizjoterapia
Krzysztof
Fizjoterapeuta
Klinika Ruchu Kompleksowa fizjoterapia
Przemek
Trener personalny
Zajęcia indywidualne i grupowe. Trening funkcjonalny oraz CrossFit.

Co nasi klienci o nas mówią

Uważam, że to najlepszy Klub Fitness w jakim byłam. Panuje tu rodzinna atmosfera, wszyscy są zawsze przyjaźnie nastawieni do wszystkich klientów. Polecam w szczególności zajęcia Krav Magi prowadzone przez Dawida. Super, ciekawe zajęcia dla wszystkich (dla kobiet, nastolatków czy już osób po 40-tce)elementum a eget turpis.

Monia Zet // fitness

5 gwiazdek na 5 możliwych - Miejsce w którym polubiłam uprawianie sportu w każdym wydaniu (fitness, treningi personalne, siłownia a nawet bieganie ;)). Kameralna atmosfera, profesjonalny zespół, który dba i troszczy się o klienta.

Mariola Rychel // fitness - siłownia - trening personalny

Bardzo fajny obiekt, zadbany sprzęt, ekstra ekipa i mili ludzie. Polecam w 120 %

Mateusz Brandt // siłownia

Wszystko elegancko. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Adrian Misiura

Polecam zapracowanym mamą , bez spiny, przyjemnie i z efektami

Agnieszka Wąs-Rzeczkowska

Bardzo polecam , profesjonalna kadra i bardzo miła atmosfera

Aneta Warchalewska

Akceptujemy karty

fitflex_logo2.jpg      Logo_Benefit_Systems23.jpg      logo_fitprofit_male.jpg      oksystem.jpg